중독과 은혜

2006년 5월 4일

민명홍 선교사(kriM)

성도와 사역자에게 일어날 수 있는 다양한 내, 외형적 중독의 근본 원인들을 성경적으로 돌아보고, 각종 중독으로부터 벗어날 수 있는 하나님의 은혜를 강조하고 있다.

인간이라면 누구나 중독되는가? (참을수 없는 중독, 아치볼드 하트,두란노)

인간은 아무것에라도 ‘중독’될수 있다.

중독(Addiction. addicene-양도/굴복) : 습관적으로 열중하거나 몰두하는 것 (“노예화”) 요새 (stronghold): 바꿀수 없다고 생각하게 만드는 절망; 하나님뜻에 어긋나는 방향으로 몰고가는 심리적 현상 (mind-set)

대상만 다를뿐 중독되는 현상은 같다 :

심리적, 신경학적, 영적 현상 (제랄드 메이)
중독은 우리가 마땅히 느껴야할 진실한 감정을 느끼지 못하게 하고. 삶에 대한 책임을 저버리게 한다는 점에서 비슷하며, 온전한 삶을 향해 나아가는 것을 방해함으로 반드시 치료해야 한다.
모든 중독은 “존재의 중심에서 일어나는 치유”를 근본적으로 필요로 하며, 이것은 십자가와 보혈의 은총과 능력을 필요로 한다

중독의 종류 :

자극시키는 중독
진정시키는 중독
심리적 욕구를 만족시키는 중독
독특한 식욕을 만족시키는 중독
– 모든 중독은 심리적 요소와 생리적 요소를 포함하므로 복잡하다
– 신체적, 심리적 요인중 어느것이 더 크게 작용하든간에 본질적으로 중독행위 저변에는 심리적 욕구가 깔려있다.

참을수 없는 감정들 (위, 26 & 27쪽)

– 권태 (흥분과 자극 추구)
– 단조로운 일과 (흥분과 자극 추구)
– 우울함 (도피처와 위안 추구)
– 무력감 (힘, 지배, 통제한다는 느낌 추구)
– 불완전 (완전한 건강,정신, 자아, 인격,성취추구)
– 낮은 자존감 (자신을 과대포장, 인정 추구)
– 스트레스 (편안함, 도피 추구)

모든 중독의 공통점

1. 고통스런 감정을 피할수 있다고 속삭인다.
2. 중독의 지배력이 너무 강해서 논리, 이성, 의지만으로는 극복할수 없게된다 (통제력상실)
3. 중독은 언제나 쾌감을 동반한다쾌감에 대한 기억이 또한 중독을 일으키고 유지
4. 결국은 몸과 마음과 영혼을 파괴시키며, 주위에도 악영향을 미친다
5. 중독이 중심이 되어 삶이 계획된다
6. 모든 중독은 물질 중독이다과정중독(일, 성, 종교등)도 물질중독(알콜, 마약등)과 공통요인있는듯. (인간의 신체적 성향)
7. 모든 중독은 심리적 의존을 동반한다고통을 감소시킬뿐 아니라 약물에서 느끼던 심리적 의존을 충족시키려 함
8. 자신의 중독을 인정하지 않는다

물질중독과 과정중독

1. 특정한 성격과 특정한 중독은 연관되어 있지 않다
2. 그러나 어느것에 더 취약한가는 성격의 영향을 받는다 : 비인습적/인습적 진보적/보수적 사람은 누구나 성격이 있고, 각자 독특하게 세상과 관계를 맺는다 :성격욕구/환경적 요인/약물 혹은 행동)
3. 동기들은 변하며 숨겨진 중독은 잠재된 많은 동기들에 의해 유지된다.
4. 마음의 고통은 몸의 고통보다 더 나쁘지만 우리에게는 영적 자원이 있으며 이것은 치유에 가장 중요한 요소이다.

중독을 치유하려면

먼저 중독의 원인과 그 중독을 계속하게 하는 근본적 충동을 이해

A. – 쾌락의 원인과 충족을 영적 가치관과 믿음으로 재정립
– 흥분이 없는 상태는 큰 기쁨의 상태못지 않게 정상적 : 자극의 부족을 참는 것 절정의 순간(아드레날린 과소비)후에는 침체의 시간(아드레날린 후의 우울증)이 정상!
– 쾌락보다는 만족을 추구하라 (롬6 &8) 경건이 있는 자족은 마음에 큰 유익이 된다 (딤전6:6)
B.-중독자는 충족되지 못한 욕구나 고통스런 상황을 경험하며, 이로 인한 압박과 불 균형을 해소하기위해 행동하려는 충동을 가짐
-긴장이 완화되면 욕구가 감소되고, 자기가 한 행동이 전혀 도움이 안됬다고 부인 함. 욕구와 이완감을 주는 행동의 상관관계를 깨닫지 못하면 중독은 더 강력해짐
-부인과 합리화는 중독의 강한 증거. 긴장은 다시 오고, 행동의 욕구가 주기적이 됨

욕구의 주기를 중단

흥분추구에 의한 중독은 ‘평범한 것’에 만족하는 훈련/ 긴장완화 중독자들은 고통의 감정이 어떻게 중독을 일으키는지 인식하고 직면할 필요,지원그룹형성/ 중독주기의 촉발기제를 주의하고 보다 건전한 방법으로 요인을 다루는 법을 배움/ 부모는 자녀를 자극이나 흥분에 매이지 않도록 사랑, 용서,칭찬하는 환경제공, 하나님이 함께 하시는 증거를 보여줌/ 영적, 심리적 도움을 주어야 함

강박관념과 강박충동을 다룰 필요

중독자는 중독을 부인함; 강박관념은 저변의 불안감은 부인하지만 강박적 생각은 인정; 중독과는 다르나 지나친 경직성과 감정을 억누름으로 인해 숨겨진 중독에 걸리기 쉽다 : 분노, 미움, 고독, 거부당한 느낌을 가리우지 말고, 솔직하게 인정하고 노력하면 어렵지 않게 극복할 수 있음!
– 감정을 공개하라
– 고통스럽다고 피하지 말라
– 자신의 고통이나 슬픔을 느끼도록 허용하라
– 그렇지만 자기연민에는 빠지지 말아라
– 비합리적 사고를 바꾸라 (건강한 생각을 하라!)
– 하나님게 솔직하게 얘기하는 것을 두려워 말라
생활양식 중독/도우려는 중독(동반의존증)/종교중독/성과 사랑에 대한 중독/조급증/음식중독

오로라클럽 영상

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